疲れた時は、夜空の星を眺めよう

― 婚活に少し疲れた夜のための、やさしい話 ―

婚活をしていると、理由がはっきりしないまま、心や身体が疲れてしまうことがあります。
そして、そんな疲れは、自分でも気づかないうちに積み重なっていくものです。

「そんなに頑張っているつもりはないのに」
「気づいたら、ずっと気を張っていた」

たとえば先の先のことを考えすぎたり、
うまくいかない出来事が重なったり。
その結果、そうした時間が積み重なると、人は静かに疲れていくのだと思います。

婚活で心が疲れた夜の過ごし方

そんな夜、もし少しだけ余裕があれば、
空を見上げてみてください。

特に寒い季節の夜空には、
思いのほか、星がはっきりと浮かんでいることがあります。

星は、何かを解決してくれるわけではありません。
けれど、ただそこにあるだけで、心が少し緩むことがあります。

まるで「世界は、自分が思っているよりずっと広い」
そう、そっと教えてくれる存在のように感じます。

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婚活は、心がすり減りやすい時間でもある

実際、婚活をしていると、

・うまくいかない出会い
・返事を待つ時間
・自分が評価されているような感覚

そうした一つひとつが、
知らないうちに心をすり減らしていくことがあります。

▶また、 心が疲れた時の向き合い方は
「深く考えなければならないことと、考えなくていいこと」(婚活コラム)でも紹介しています。

だからこそ、
そんなときほど無理に前向きになろうとしなくていいのです。

例えば星を眺めて、
ゆっくり深呼吸をする。

それだけでも、十分な夜もあります。

つまり婚活に疲れた夜こそ、心を休ませることも大切な時間です。

星が見えない夜は、夢を見よう

もし曇っていて、星が見えなかったら、
その代わりに、早めに休んでください。

眠りの中で見る夢は、
実は、現実の延長ではありません。

年齢も、状況も、過去も関係なく、
制限のない世界を、自由に歩くことができます。

そして夢は、
「こうでなければならない自分」から
一度、心を解放してくれる時間でもあります。

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立ち止まる夜があっていい

このように、婚活も人生も、

・何も決めなくていい夜
・立ち止まる夜
・考えない夜

があっていいのです。

たとえば、星が見える夜は空を見上げる。
一方で、星が見えない夜は夢を見る。

それだけで、人はまた、
静かに歩き出す力を取り戻せるのだと思います。

なお、睡眠と心の健康については厚生労働省「睡眠と休養」でも紹介されています。

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小さな光は、ちゃんと明日につながっている

だから疲れた時は、無理をしないこと。
そして、希望を手放さないこと。

夜空の星も、
眠りの中の夢も、
どちらも、明日へとつながる小さな光です。

今夜は、
少しだけ自分にやさしくしてあげてくださいね。

もし、婚活のことで誰かに話してみたい夜があれば。
無理に答えを出さなくても大丈夫です。
気持ちを整理するための、静かなご相談もお受けしています。

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